Chuối sạch Lâm Đồng | Hương vị chính gốc từ nhà vườn Bảo Lộc

Chuối sạch Lâm Đồng | Hương vị chính gốc từ nhà vườn Bảo Lộc

Chuối sạch Lâm Đồng | Hương vị chính gốc từ nhà vườn Bảo Lộc

Chuối sạch Lâm Đồng | Hương vị chính gốc từ nhà vườn Bảo Lộc

Chuối sạch Lâm Đồng | Hương vị chính gốc từ nhà vườn Bảo Lộc
Chuối sạch Lâm Đồng | Hương vị chính gốc từ nhà vườn Bảo Lộc
Hotline tư vấn 24/7
0908 096 767
0393 149 779
Dịch vụ

     Chuối sạch Lâm Đồng được tiêu thụ rộng rãi ở khắp nơi trên thế giới, nó có nguồn gốc từ Đông Nam Á và hiện được trồng nhiều ở những khu vực có khí hậu ấm. Mặc dù có sự khác biệt về màu sắc, kích thước và hình dạng so với những loại chuối thông thường khác, nhưng điểm chung loại quả này là thực phẩm bổ dưỡng.

 

chuối sạch Lâm Đồng

 

Lợi ích tuyệt vời của chuối sạch Lâm Đồng đối với sức khỏe người Việt


1. Chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu

 

     Chuối có thành phần chất xơ và một số chất chống oxy hóa vừa đủ. Theo thống kê, giá trị dinh dưỡng của quả chuối vừa khoảng tầm 118 gram bao gồm những dưỡng chất thiết yếu dưới đây:

 

  • Kali: 9% RDI (*)
  • Vitamin B6: 33% RDI
  • Vitamin C: 11% RDI
  • Magie: 8% RDI
  • Đồng: 10% RDI
  • Mangan: 14% RDI
  • Carbs: 24 gram
  • Chất xơ: 3,1 gram
  • Protein: 1,3 gram
  • Chất béo: 0,4 gram

 

2. Kiểm soát lượng đường huyết

 

     Giải thích cho lợi ích này, bạn cần hiểu rõ hơn về thành phần của chuối. Theo đó, loại quả này rất giàu pectin – một loại chất xơ có hình dạng cấu trúc xốp. Chuối chưa chín chứa kháng tinh bột, hoạt động như chất xơ hòa tan và không được tiêu hóa. Cả pectin và kháng tinh bột có thể làm giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn và giảm cảm giác thèm ăn bằng cách làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày.

 

     Hơn nữa, chuối cũng xếp hạng thấp đến trung bình theo bảng chỉ số đường huyết (Glycemic index – GI). Đây là thang đo từ 0 – 100 về tốc độ thức ăn làm tăng lượng đường trong máu. Giá trị GI của chuối chưa chín là khoảng 30, trong khi chuối chín xếp hạng khoảng 60. Giá trị trung bình của tất cả dạng chuối là khoảng 51. Điều này có nghĩa là chuối không gây ra sự gia tăng đột biến lớn về lượng đường trong máu ở những người khỏe mạnh.

 

3. Chuối sạch Lâm Đồng giúp cải thiện hệ tiêu hóa

 

     Tác dụng của quả chuối còn giúp hệ tiêu hóa thêm khỏe mạnh nữa đấy. Bằng chứng là chuối sở hữu lượng chất xơ dồi dào (một quả chuối trung bình có khoảng 3g chất xơ). Thành phần này được chứng minh là có vai trò làm sạch đường ruột và ngăn ngừa nhiều vấn đề liên quan đến tiêu hóa. Chuối chứa hai loại chất xơ chính bao gồm:

 

  • Pectin: có xu hướng giảm khi chuối chín.
  • Kháng tinh bột: được tìm thấy trong chuối chưa chín.

 

 4. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

 

     Chuối là một nguồn chứa nhiều kali, một quả chuối cỡ trung bình 118g có đến chứa 9% RDI kali. Chế độ ăn giàu kali có thể giúp giảm huyết áp và những người ăn nhiều kali có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn tới 27%. Hơn nữa, chuối chứa một lượng vừa đủ magie, đây cũng là một trong những yếu tố quan trọng đối với sức khỏe tim mạch.

 

chuối sạch Lâm Đồng

 

 5. Hỗ trợ giảm cân

 

     Chuối có ít calo, một quả chuối trung bình chỉ có hơn 100 calo nhưng vẫn chứa đầy đủ dinh dưỡng và giúp bạn no. Việc tiêu thụ nhiều chất xơ từ rau và trái cây như chuối liên tục có thể giúp hỗ trợ giảm cân. Hơn nữa, chuối chưa chín có chứa nhiều kháng tinh bột, vì vậy chúng có xu hướng khiến bạn nhanh no và làm kiềm hãm cơn thèm ăn của bạn. Điều này có thể góp phần giúp bạn giảm trọng lượng cơ thể lành mạnh.

 

6. Chống oxy hóa mạnh

 

     Trái cây và rau quả là nguồn chứa nhiều chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống, và chuối cũng không ngoại lệ. Chuối có chứa một số loại chất chống oxy hóa mạnh, bao gồm dopamine và catechin. Tác dụng của chuối giúp chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như giảm nguy cơ mắc bệnh tim và bệnh thoái hóa.

 

 7. Chống thiếu máu

 

     Trong chuối có chứa nhiều chất sắt, do đó việc tiêu thụ chuối có thể kích thích sản xuất huyết sắc tố trong máu và giúp chống tình trạng thiếu máu. Thiếu máu là tình trạng suy giảm số lượng hồng cầu hoặc huyết sắc tố trong máu, dẫn đến các triệu chứng mệt mỏi, da xanh xao và khó thở. Hơn nữa, lượng vitamin B6 có trong chuối điều chỉnh lượng đường trong máu, cũng có thể hỗ trợ những người bị thiếu máu.

 

8. Tăng độ nhạy insulin

 

     Kháng insulin là một yếu tố nguy cơ chính đối với nhiều bệnh nghiêm trọng nhất trên thế giới, đặc biệt là bệnh tiểu đường tuýp 2. Nguồn kháng tinh bột kháng cao chủ yếu ở chuối chưa chín. Một số nghiên cứu cho thấy rằng 15 – 30g lượng kháng tinh bột mỗi ngày có thể cải thiện độ nhạy insulin lên tới 33 – 50% trong vòng bốn tuần.

 

9. Cải thiện sức khỏe thận

 

     Kali rất cần thiết cho việc kiểm soát huyết áp và chức năng thận khỏe mạnh. Là một nguồn kali tốt trong chế độ ăn uống, chuối có thể mang lại nhiều lợi ích trong việc duy trì thận khỏe mạnh.

 

     Một nghiên cứu kéo dài 13 năm ở phụ nữ đã cho thấy rằng những người ăn chuối 2 lần 3 lần mỗi tuần có nguy cơ mắc bệnh thận thấp hơn 33%. Các nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng những người ăn chuối 4 – 6 mỗi tuần có nguy cơ mắc bệnh thận thấp hơn gần 50% so với những người không ăn.

 

10. Tác dụng của chuối sạch Lâm Đồng hỗ trợ tập thể dục

 

     Chuối thường được gọi là thực phẩm hoàn hảo cho các vận động viên, phần lớn là do hàm lượng khoáng chất và carbs dễ tiêu hóa. Do vậy, nếu bạn đang lựa chọn một món để lót dạ trước và sau khi tập thể thao thì chuối chính là lựa chọn tuyệt vời.

 

     Theo đó, lượng carbs được hấp thu sẽ nhanh chóng chuyển hóa thành năng lượng, riêng kali được bổ sung sẽ giúp người tập phòng tránh được tình trạng mất nước. Không những thế, loại quả này còn sở hữu nhiều thành phần như chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin B6 rất cần cho việc tập luyện mà những loại thức uống tăng lực hiện nay không thể đáp ứng được.

 

 icon-dong-hungole-blog (467) Xem ngay: Một số nông sản tươi - nông sản khô - trái cây sạch Bảo Lộc tại hợp tác Xã Lộc Nam Farm

 

Hợp tác xã cung cấp chuối sạch Lâm Đồng khắp toàn quốc


     Thấu hiểu nỗi lo lắng của người tiêu dùng khi tìm kiếm nguồn nông sản sạch, trái cây sạch, chuối sạch Lâm Đồng – Lộc Nam Farm được ra đời và trở thành cái tên hàng đầu chuyên cung cấp ra thị trường những sản phẩm trái cây theo mùa, các loại nông sản an toàn – sạch, thực phẩm dinh dưỡng,..

 

     Tất cả những sản phẩm đều đạt các chỉ tiêu về an toàn và dinh dưỡng theo hướng canh tác hướng hữu cơ sinh học. Có các chứng nhận Global GAP, Vietgap và đảm bảo các tiêu chí an toàn – sạch theo hướng hữu cơ mà Lộc Nam Farm đang áp dụng.

 

chuối sạch Lâm Đồng

 

Khách hàng sẽ cực kì hài lòng với Lộc Nam Farm vì:

 

★ Trái cây tươi có tờ khai và kiểm dịch thực phẩm đầy đủ, đạt chứng nhận Vietgap.

★ Chất lượng tương xứng với giá cả.

★ Đội ngũ nhân viên có kiến thức về thực phẩm sẽ tư vấn cho bạn lựa chọn trái cây phù hợp.

★ Giao hàng tận nơi và nhanh chóng.

 

     Vậy còn chần chừ gì nữa mà không đến ngay với Lộc Nam Farm - Hợp Tác Xã được bình chọn là địa chỉ phân phối trái cây giá sỉ tại Bảo Lộc uy tín và chuyên nghiệp nhất để chọn ngay trái cây mà bạn yêu thích nhé!


Điểm mạnh của các HTX là sản xuất sản phẩm an toàn, có chất lượng tốt, tuân thủ quy trình sản xuất

 

HỢP TÁC XÃ NÔNG SẢN - DỊCH VỤ LỘC NAM FARM

Địa chỉ: Đường số 18, Thôn 5, Xã Lộc Nam, H. Bảo Lâm, Lâm Đồng

VPDD: Số 19B, Đường Tô Hiệu, P. Lộc Sơn, TP. Bảo Lộc, Tỉnh Lâm Đồng

Điện thoại: 0908 096 767 - 0393 149 779

Email: tuetam.nguyen18@gmail.com

Website: https://nongsan49.com/


 

Nội dung liên quan: TLT

 


TIN TỨC NỔI BẬT
GAP/SOP 2 Quy phạm thực hành chuẩn về sử dụng phân bón và chất bón bổ sung
Chi tiết >>
VIDEO
Copyright @ CÔNG TY TLT VIỆT NAM. Designed by TLT Việt Nam
Online: 2 | Hôm nay: | Thống kê tháng: | Tổng truy cập:
Hotline tư vấn: 0908 096 767
Zalo