Ăn bơ nhiều có tốt không? Các tác hại khi ăn quá nhiều bơ trái

     Nếu tác dụng của quả bơ là tốt cho sức khỏe như vậy thì bạn ăn nhiều bơ thì có tốt không? Thực tế, nếu tiêu thụ loại quả này quá mức, bạn chẳng những không nhận được nhiều lợi ích sức khỏe hơn mà còn gặp phải những tác hại của quả bơ đấy. Dưới đây là các tác hại của quả bơ khi bạn ăn quá nhiều. 

1. Ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ

     Bà bầu ăn bơ trái có thể cung cấp cho cơ thể axit folic, hỗ trợ chữa thiếu máu, cải thiện hệ tiêu hóa và ngăn ngừa ốm nghén. Tuy nhiên, phụ nữ ăn nhiều bơ khi đang mang thai hoặc cho con bú sẽ làm giảm sản xuất sữa, thậm chí gây tổn thương cho tuyến vú. Nếu mẹ đang cho con bú tiêu thụ bơ với số lượng lớn thì cũng có nguy cơ khiến bé bị đau bụng.

2. Không tốt cho người quá mẫn cảm với bơ

     Những người bị mẫn cảm nên tránh ăn nhiều bơ vì có thể gây ra phản ứng trên da hoặc khiến bạn nôn mửa. Các triệu chứng dị ứng trên da thường là nổi mề đay, ngứa, đỏ da hoặc chàm.

3. Tác hại của quả bơ gây nhiều tình trạng bệnh

     Nhiều người ăn bơ gặp một số tác dụng phụ như cảm cúm, tê liệt, buồn nôn, rối loạn tiêu hóa, nôn mửa, đau nửa đầu, sốt, buồn ngủ và hen suyễn.

4. Tác hại của quả bơ gây tổn thương gan

     Một trong những tác hại của quả bơ khi bạn ăn nhiều là gây tổn thương gan. Người bị bệnh về gan nên tránh ăn bơ và các sản phẩm làm từ bơ. Đặc biệt, một số loại dầu quả bơ có chứa estragole và anethole làm tăng nguy cơ ung thư và tổn thương gan.

5. Làm giảm nồng độ cholesterol trong máu

     Bơ là loại trái cây giúp ích trong việc làm giảm nồng độ cholesterol. Tuy nhiên, nếu bạn ăn bơ quá nhiều thì hoạt chất beta – sitosterol sẽ hấp thụ các cholesterol cần thiết và làm cơ thể thiếu hụt cholesterol tốt cho cơ thể.

6. Ăn nhiều bơ khiến bạn dễ bị tăng cân

     Bơ là loại thực phẩm có hàm lượng calo cao nên khiến bạn dễ tăng cân nếu tiêu thụ quá nhiều. Vì vậy, bạn nên tránh ăn chúng mỗi ngày nếu đang giảm cân.

7. Tác dụng phụ của bơ gây dị ứng miệng

     Việc ăn bơ quá số lượng cho phép sẽ khiến bạn bị dị ứng vùng miệng với các triệu chứng như miệng ngứa và sưng lưỡi.

8. Bơ làm giảm hiệu quả của thuốc chống viêm

     Tiêu thụ bơ với số lượng lớn sẽ làm giảm hiệu quả của các loại thuốc chống viêm, gây ra tình trạng loãng máu.

9. Tác hại của quả bơ đối với đường tiêu hóa

     Khi ăn nhiều bơ, bạn có thể bị đau bụng hoặc có khi bị kích ứng đường tiêu hóa làm cho cơ thể rất khó chịu.

     Bên cạnh những lợi ích cho sức khỏe, tác hại của quả bơ cũng có thể ảnh hưởng đến phụ nữ đang cho con bú. Vì vậy, bạn nên ăn bơ ở lượng vừa phải để tránh các tác hại ngoài ý muốn nhé.