Những người không nên ăn bơ để không ảnh hưởng đến sức khỏe

     Quả bơ có thể được xem là nữ hoàng của các siêu thực phẩm. Trong loại quả này có nhiều vitamin như C, E, K, B6 rất tốt cho sức khỏe con người. Ngoài ra, bơ trái cũng giàu magie, kali, beta-carotene và axit béo omega-3. Thế nhưng điều đó không có nghĩa là ai ăn bơ cũng tốt.

     Bơ là một loại trái cây có giá trị dinh dưỡng rất cao, nên nó rất quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày và được rất nhiều người yêu thích. Trái cây này không chỉ hỗ trợ giảm béo, chống oxy hóa mà còn giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, cải thiện hệ tiêu hóa.

     Bơ giàu dưỡng chất nhưng lại có hàm lượng chất béo cao nhất trong tất cả các loại trái cây. Tuy nhiên những nhóm người sau đây không nên ăn bơ kẻo ảnh hưởng đến sức khỏe.

Người có cơ địa quá mẫn cảm

     Những người bị mẫn cảm nên tránh ăn nhiều bơ trái vì nó có thể gây phản ứng trên da hoặc thậm chí bị nôn mửa.

     Tác dụng phụ của bơ trên da là gây ra các vấn đề dị ứng với các triệu chứng như phát ban, ngứa, mẩn đỏ ở da hoặc eczema. Ăn quá nhiều bơ sẽ gây cảm giác ngứa ở miệng và sưng lưỡi.

Người có vấn đề về gan không nên ăn nhiều

     Có một số loại dầu trong quả bơ được coi là có thể gây tổn thương gan. Bởi vậy, để bảo vệ gan tránh bị tổn thương, những người có vấn đề về gan không nên ăn quá nhiều bơ. Nếu chức năng gan của bạn đang bị tổn thương, và để tránh tác dụng phụ từ dầu bơ, bạn nên ngừng ăn loại quả này.

Người nhạy cảm với latex

     Tinh chất của bơ có tác dụng làm tăng kháng thể IgE trong huyết thanh của cơ thể do đó những người bị mẫn cảm với latex không nên ăn bơ nếu không sẽ gây những phản ứng dị ứng cho bạn.

Người thừa cân, béo phì

     Quả bơ chứa nhiều chất béo, nếu ăn vào sẽ tăng cân vù vù. Nếu muốn ăn bơ thì hãy chắc chắn cắt giảm lượng calo ở các món ăn khác. Sở dĩ phải làm như vậy là bởi vì hàm lượng calo trong quả bơ khá cao nên nếu ăn nhiều có thể khiến bạn nạp nhiều calo cho cơ thể, gây tăng cân.

Phụ nữ đang cho con bú

     Quả bơ rất tốt cho phụ nữ mang thai nhưng lại có hại cho phụ nữ đang cho con bú. Bởi các chất trong bơ sẽ làm giảm quá trình sản xuất sữa của phụ nữ. Bên cạnh đó, nếu phụ nữ mang thai cho con bú ăn bơ nhiều cũng sẽ dễ bị đau bụng, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.